健康蔬食
  • 纯素蛋卷

    2024-05-22  慈济基金会

    材料:玉米煎饼、芭蕉。做法步骤:1、将一张玉米煎饼和一根...

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  • 谷物奶

    2024-05-21  慈济基金会

    材料:薏仁、莲子、糙米 、樱花饼干。做法步骤:1.把莲子...

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  • 南瓜燕麦糊

    2024-05-19  慈济基金会

    材料:南瓜、熟燕麦、胡萝卜 做法步骤:1、南瓜去皮...

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  • 扣汁西兰花

    2024-05-18  慈济基金会

    材料:西兰花、姜、香菇、小米辣、油、盐、素蚝油、生抽、香...

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  • 食光炒面

    2024-05-17  慈济基金会

    食材:香菇、胡萝卜、香菜、生菜、辣椒、芹菜、番茄面、青柠...

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  • 盘龙茄子

    2024-05-15  慈济基金会

    材料:长茄子、食用油、素蚝油、盐、糖、淀粉、大料...

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  • 营养早餐

    2024-05-14  慈济基金会

    材料:火龙果、香蕉、黄瓜、小番茄、酸奶 做法步骤:将上...

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  • 酸甜萝卜条

    2024-05-13  慈济基金会

    材料:白萝卜、小米椒、白糖、白醋、盐。做法步骤:1.白萝...

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