健康蔬食
  • 茅根粥

    2024-07-30  慈济基金会

    材料:黄豆、甘蔗、茅根、玉竹、胡萝卜、荸荠、大米...

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  • 乌梅汤

    2024-07-29  慈济基金会

    材料:乌梅60g、山楂30g、山药30g、甘草5~10g...

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  • 虹彩木糠

    2024-07-28  慈济基金会

    材料:香蕉3根、豆腐一小块、花生、巧克力或饼干适量、椰子...

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  • 草莓豆浆小方

    2024-07-27  慈济基金会

    材料:净斯豆浆粉60克、玉米淀粉40克、草莓数颗、白糖2...

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  • 西葫芦瓜盅

    2024-07-26  慈济基金会

    材料:西葫芦、胡萝卜、杏鲍菇、油、酱油、姜黄辣椒酱、醋、...

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  • 香炒三杯菇

    2024-07-25  慈济基金会

    材料:杏鲍菇两朵、木耳两片、猴头菇两朵、辣椒一条、九层塔...

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  • 黑椒土豆泥

    2024-07-24  慈济基金会

    材料:土豆、黑胡椒粉、淀粉及素蚝油、盐。做法步骤:1....

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  • 凉拌三丝

    2024-07-23  慈济基金会

    材料:圆白菜、胡萝卜、细粉丝、菜叶、油、盐、花椒、干辣椒...

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