健康蔬食
  • 绚丽多彩

    2021-01-21  慈济基金会

    五指毛桃300克、胡萝卜200克、鲜土茯苓100克、红湘...

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  • 牛肝菌炒米粉

    2021-01-20  慈济基金会

    食材:牛肝菌、干米粉、胡萝卜、小青菜、姜、盐、油。。。。...

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  • 仙草蜜豆

    2021-01-19  慈济基金会

    黑凉粉、红芸豆、白芸豆、绿豆、薏米、鹰嘴豆、花生、莲子、...

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  • 腐竹煲

    2021-01-17  慈济基金会

    腐竹、香菇、红辣椒、黄豆酱、生抽、油、香油适量...

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  • 照烧竹笋

    2021-01-15  慈济基金会

    笋、香菇、生姜适量、酱油二匙、糖1/4匙、玉米粉半匙、盐...

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  • 绚丽多彩

    2021-01-14  慈济基金会

    芦笋、彩椒(红、黄)、青辣椒、紫甘蓝、胡萝卜、香菇、花生...

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  • 腐衣三丝

    2021-01-13  慈济基金会

    豆腐皮、黄瓜(莴笋)、芹菜、胡萝卜、酱油、醋、盐、素蚝油...

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  • 五福蔬果粒

    2021-01-12  慈济基金会

    食材:百合、生腰果、西芹、玉米、胡萝卜、生姜少许...

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