健康蔬食
  • 八宝瓜盅

    2024-06-18  慈济基金会

    材料:五谷杂粮、黑豆、红豆、冰糖粉、枸杞。做法步骤:1....

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  • 无油无糖免揉欧包

    2024-06-17  慈济基金会

    材料:全麦粉、盐、酵母。做法步骤:1.将300克全麦粉、...

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  • 酸甜辣黄瓜

    2024-06-16  慈济基金会

    材料: 黄瓜、青红椒、小米辣、生姜、生抽、白醋、香醋、白...

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  • 蔬菜饼

    2024-06-15  慈济基金会

    材料:土豆、玉米、胡萝卜、绿叶菜、盐、胡椒粉、油...

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  • 酸咸柠檬面

    2024-06-14  慈济基金会

    食材:豆腐皮、胡萝卜丝、青瓜丝、五谷面、酸姜丝、花生、芝...

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  • 焖肠粉

    2024-06-13  慈济基金会

    肠粉、白菜、胡萝卜、生抽、素蚝油、番茄汁,肠粉切段,上锅...

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  • 清炒莴笋

    2024-06-12  慈济基金会

    材料:莴笋、小红椒、盐、生抽、菜籽油。做法步骤:1.莴笋...

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  • 清炒苦瓜

    2024-06-11  慈济基金会

    材料:苦瓜、青椒、红椒、生姜、植物油、盐、生抽...

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